• 含铁的蔬菜都有什么

    含铁的蔬菜都有: 1、芹菜每100克含8.5毫克铁。芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,...
  • 含铁量高的蔬菜和水果有哪些

    含铁的蔬菜和水果: 1、含铁高的食物中有猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜等。动物性食物中含铁量最高...
  • 含铁的食物有哪些

    1、动物肝脏 各种肝脏都富含血红素铁,其中,牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少,尤其值得推荐。 2...
  • 请问含铁的食物和水果有哪些

    含铁的食物中主要有动物内脏比如猪肝、猪血、瘦肉、木耳、红枣、菠菜,樱桃、葡萄等。一般含有维生素c多...
  • 含铁的食物有哪些

    含铁的食物日常生活常见的有猪肝、动物血、蛋黄、黑木耳、红枣、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干等...
  • 含铁的蔬菜食物有哪些

      含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱...
  • 含铁的蔬菜有哪些

    辅食补铁:多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜等,杏、桃、李子、橘子、大枣、瘦肉、蛋黄、动物肝脏、肾脏等,由...
  • 什么蔬菜含铁最多?

    1、青萝卜 萝卜的品种有很多,但要想补铁,最好是多吃一些青萝卜。专家指出,青萝卜中所含有的营养物质非...
  • 含铁的蔬菜和水果有哪些呢??

    动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每 100克猪肝含铁 25毫克,而且也较易...
  • 含铁的蔬菜有哪些

    科研数据表明,每100克绿色蔬菜含铁量依次为:芹菜8.5毫克,香菜5.6毫克,菠菜1.8毫克,韭菜...